9 parkurda geçer: POMEM, PMYO, İGF, Jandarma astsubay, Jandarma GBF, JAMYO, Bekçi, Spor lisesi parkur 1 ve Spor lisesi parkur 2.
Takla nedir?
Takla POMEM, PMYO, İGF, ASEM, GBF, JAMYO, Bekçi, Spor lisesi 1 ve Spor lisesi 2 parkurlarında yer alır. Polis ve jandarma parkurunda takla, dubanın dışından dolaşıldıktan sonra yer minderinde bir kez öne atılır. Minderin boyu krokide 2 m olarak çizilir.
Jandarma kılavuzunda nizami takla teknik olarak tarif edilir: aday önce uyarılır ve nizami takla yapana kadar tekrar ettirilir; yapamazsa diskalifiye olur. Spor lisesi koordinasyon parkurlarının ilk istasyonu da jimnastik minderinde kurallara uygun öne takladır.
Hangi sınavda, hangi ölçü?
Tablo, istasyonun geçtiği her parkurun son yayımlanan talimatından alınmıştır. “E” erkek, “K” kadın adayların ölçüsünü gösterir; tek değer iki cinsiyet için ortaktır.
| Sınav | Sıra | Takla | Bölüm (krokide) |
|---|---|---|---|
| POMEM | 5 | 1 kez | 2 m |
| PMYO | 5 | 1 kez | 2 m |
| İGF | 5 | 1 kez | 2 m |
| Jandarma astsubay | 5 | 1 kez | 2 m |
| Jandarma GBF | 5 | 1 kez | 2 m |
| JAMYO | 5 | 1 kez | 2 m |
| Bekçi (arşiv) | 5 | 1 kez | 2 m |
| Spor lisesi parkur 1 | 1 | — | — |
| Spor lisesi parkur 2 | 1 | — | — |
Kurallar ve cezalar
Aynı ihlal ve ceza birden çok sınavda geçiyorsa tek satırda toplandı. Ceza saniyeleri bitiş süresine eklenir.
| Ceza | İhlal | Sınav |
|---|---|---|
| Diskalifiye | Takla atmamak / atamamak | POMEM, PMYO, İGF, Bekçi |
| Diskalifiye | Nizami takla yapmamak/yapamamakAday önce uyarılır ve nizami takla yapana kadar tekrar ettirilir; yapamazsa diskalifiye. | ASEM, GBF, JAMYO |
| +1 sn | Taklaya gelirken dubanın dışından dolaşmamak veya dubayı devirmek | POMEM, PMYO, İGF, Bekçi |
| +1 sn | Taklaya gelirken dubanın dışından dolaşmamak | ASEM, GBF, JAMYO |
| Diskalifiye | Bütün istasyonlar: Herhangi bir istasyonu yapmamak / yapamamak (her istasyonda en az bir nizami hareket zorunlu) | POMEM, PMYO, İGF, Bekçi |
| Diskalifiye | Bütün istasyonlar: Tel, duvar, başka bir engel vb. yerden destek alarak kendini itelemek | ASEM, GBF, JAMYO |
| Diskalifiye | Bütün istasyonlar: Bir istasyonu en az bir kez nizami yapmadan sonraki istasyona geçmek | ASEM, GBF, JAMYO |
| Okul belirler | Bütün istasyonlar: Okula özgü hata cezalarıUygulama: Okul komisyonu belirlerÖrnekler: Kadıköy Spor Lisesi 2025 kılavuzunda her hata +2 sn ve yapılmayan istasyon +20 sn; Pazarlar Spor Lisesi 2026 kılavuzunda hatalar +3 sn (okul kılavuzları).Pazarlar Spor Lisesi 2026: hatalı takla, halka hataları ve yanlış renk eşleştirmesi gibi her hata için +3 sn. | Spor lisesi 1, Spor lisesi 2 |
Kuralına uygun hızlı geçiş
- Dubanın etrafını dar bir yayla dön ve minderin ortasına düz gir.
- Ellerini omuz genişliğinde minderin önüne koy, çeneni göğsüne yasla.
- Ayaklarınla it; ensenin ve sırtının üzerinden yuvarlan. Ağırlığı başının üstüne verme.
- Dizlerini göğsüne çek, ayaklarının üstüne kalk ve kalkar kalkmaz slaloma koş.
Sık hatalar ve cezası
- +1 snTaklaya gelirken dubanın dışından dolaşmamak ya da dubayı devirmek. POMEM, PMYO, İGF, Bekçi, ASEM, GBF, JAMYO
- DiskalifiyeTakla atmamak ya da atamamak. POMEM, PMYO, İGF, Bekçi, ASEM, GBF, JAMYO
- Teknik hataBaşın üstüne yüklenmek: ceza değil ama boyun için risklidir ve taklayı yavaşlatır.
Evde ve parkta güvenli çalışma
- Takla tekniğini önce yumuşak bir yüzeyde (minder, kalın çim) ve mümkünse bir antrenör eşliğinde öğren.
- Eğimli bir minderde (rampa) yuvarlanma hissini kolaylaştırarak başla.
- Sertliği bilinmeyen zeminde, betonda ya da sert parkede takla çalışma.
Güvenlik
Takla boyun için risklidir. Boyun ya da sırt ağrın, geçmiş bir sakatlığın varsa takla çalışmadan önce bir sağlık uzmanına danış. Isınmadan ve uygun minder olmadan çalışma.
Krokide nerede?
- POMEM (33. dönem (2026)): 5. istasyon, başlangıçtan 44 m sonra; bölüm 2 m (erkek krokisi).
- PMYO (2026 yılı 25. dönem): 5. istasyon, başlangıçtan 45 m sonra; bölüm 2 m (erkek krokisi).
- İGF (2026 yılı 3. dönem): 5. istasyon, başlangıçtan 44 m sonra; bölüm 2 m (erkek krokisi).
- Jandarma astsubay (2026 yılı temini): 5. istasyon, başlangıçtan 43 m sonra; bölüm 2 m (erkek krokisi).
- Jandarma GBF (2026 yılı): 5. istasyon, başlangıçtan 43 m sonra; bölüm 2 m.
- JAMYO (2026 yılı): 5. istasyon, başlangıçtan 43 m sonra; bölüm 2 m (erkek krokisi).
- Bekçi (2023/1. dönem (arşiv)): 5. istasyon, başlangıçtan 45 m sonra; bölüm 2 m.
- Spor lisesi parkur 1 (2026 (2026-2027 eğitim yılı girişi)): 1. istasyon.
- Spor lisesi parkur 2 (2026 (2026-2027 eğitim yılı girişi)): 1. istasyon.
Bütün krokileri yan yana görmek için parkur krokileri sayfasına, sınavları karşılaştırmak için parkur sınavları sayfasına bak.
Sık sorulan sorular
Takla atamazsam ne olur?
Polis talimatlarında takla atmamak ya da atamamak diskalifiye sebebidir. Jandarma kılavuzunda aday önce uyarılır ve nizami takla yapana kadar tekrar ettirilir; yapamazsa diskalifiye olur.
Dubayı dolaşmayı unutursam?
Taklaya gelirken dubanın dışından dolaşmamak +1 sn cezadır. Polis talimatında dubayı devirmek de aynı cezayı alır.
Bu sayfadaki ölçü ve cezalar 10.10.2026 tarihinde kural verisiyle karşılaştırıldı. Kesin bilgi için sınavın resmî talimatını esas al.